Kadinkes Inhil Himbau Masyarakat Untuk Mengadopsi Pola Makan Sehat dan Bergizi

RIAUFAKTA.ID, ADV - Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir, (Kadinkes Inhil) Rahmi Indrasuri, SKM, M.KL, menghimbau masyarakat untuk mengadopsi pola makan yang sehat dan bergizi. Sabtu (17/8/24).

Pola makan yang dianjurkan adalah '4 sehat 5 sempurna', sebuah konsep makanan yang telah lama dikenal di Indonesia sebagai pedoman dasar nutrisi. Konsep ini menekankan pentingnya mengonsumsi berbagai jenis makanan yang mencakup kelompok utama nutrisi dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh.

Empat kelompok makanan yang sehat meliputi sumber karbohidrat, protein, sayur-sayuran, dan buah-buahan, sedangkan 'satu sempurna' merujuk pada pentingnya asupan susu untuk memenuhi kebutuhan kalsium.

Himbauan ini datang di tengah meningkatnya kesadaran akan pentingnya diet seimbang dan gaya hidup sehat di kalangan masyarakat. Dengan menerapkan pola makan '4 sehat 5 sempurna', diharapkan masyarakat dapat memenuhi kebutuhan gizi dan protein yang esensial untuk mendukung pertumbuhan, pemeliharaan kesehatan, dan pencegahan berbagai penyakit.

Kesehatan masyarakat merupakan prioritas utama, dan dengan mengikuti pedoman nutrisi yang tepat, kita dapat bersama-sama membangun komunitas yang lebih kuat dan sehat.(adv)

Dinkes Inhil Jelaskan 5 Dampak Utama dari Stunting

RIAUFAKTA.ID, ADV - Stunting adalah kondisi terhambatnya pertumbuhan fisik dan perkembangan otak pada anak akibat kekurangan gizi kronis, yang sering kali terjadi pada 1.000 hari pertama kehidupan, yaitu mulai dari masa kehamilan hingga usia dua tahun. Rabu (21/8/24).

Dengan itu Dinas Kesehatan kabupaten Indragiri hilir provinsi Riau yang disampaikan oleh kasi Maria mengatakan kami terus memberikan informasi kepada masyarakat terkait Dampak stunting pada balita dan bayi sangat serius.

Berikut adalah lima dampak utama dari stunting:

1. Perlambatan  Pertumbuhan Pada Anak

Fisik: Anak yang mengalami stunting cenderung memiliki tinggi badan yang lebih pendek dari anak-anak sebaya mereka yang tidak mengalami stunting.

2. Penurunan Kekebalan Pada Anak

Otak: Stunting dapat menghambat perkembangan otak anak, yang berpotensi mengurangi kemampuan kognitif dan prestasi belajar di kemudian hari.

3. Penurunan Kecerdasan Pada Anak

Anak yang stunting memiliki risiko lebih tinggi mengalami penurunan kecerdasan, yang dapat mempengaruhi kemampuan belajar dan interaksi sosial mereka.

4. Resiko Penyakit Metabolik di Masa Dewasa

Dewasa: Stunting pada masa anak-anak berhubungan dengan peningkatan risiko terkena penyakit metabolik seperti diabetes dan penyakit jantung ketika mereka dewasa.

5. Penurunan Kekebalan Pada Anak

Tubuh: Anak yang mengalami stunting rentan terhadap infeksi dan penyakit lainnya karena sistem kekebalan tubuh mereka tidak berkembang dengan optimal.

Pencegahan stunting perlu dilakukan sejak dini melalui pemberian nutrisi yang cukup sejak kehamilan hingga dua tahun pertama kehidupan anak. Dukungan dan peran aktif dari keluarga, masyarakat, serta pemerintah dalam meningkatkan pemahaman dan akses terhadap gizi yang baik sangat penting untuk mengurangi angka stunting di Indonesia. (Adv)

Bumil Wajib Tau! Ini Tanda-tanda Kehamilan Yang Normal

RIAUFAKTA.ID, ADV - Tanda-tanda kehamilan normal pada ibu terdapat ragam variasi, akan tetapi tanda yang secara umum sering terjadi adalah. Selasa (20/8/24).

Mengutip dari alodokter, terdapat 5 tanda -tanda kehamilan normal yang sering terjadi pada umumnya, diantaranya :

Perdarahan ringan melalui vagina:  Bercak darah yang keluar dari vagina pada awal kehamilan bisa merupakan tanda perdarahan implantasi atau akibat hubungan seksual atau pemeriksaan USG transvaginal. Namun, jika perdarahan berlangsung lebih dari beberapa hari atau disertai nyeri berat dan demam, segera konsultasikan ke dokter¹.

Morning sickness g: Mual dan muntah saat hamil seringkali terjadi di trimester awal. Mengonsumsi jahe hangat, vitamin B6, dan makanan dalam porsi kecil dapat membantu mengatasi morning sickness.

Perubahan pada payudara :  Payudara bisa membesar, lebih sensitif, dan mengalami perubahan warna puting.

Pergerakan janinb: Ibu hamil mungkin merasakan gerakan janin, terutama di trimester kedua.

Berat badan naik secara bertahap : Kenaikan berat badan yang wajar selama kehamilan adalah hal yang normal.

Ingat selalu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk memastikan kesehatan ibu dan janin selama kehamilan. (Adv)

Dinkes Inhil: Bunda - bunda Yuk Kita Kenali 5 Dampak Stunting Bagi Balita dan Bayi

RIAUFAKTA.ID, ADV - Stunting adalah kondisi terhambatnya pertumbuhan fisik dan perkembangan otak pada anak akibat kekurangan gizi kronis, yang sering kali terjadi pada 1.000 hari pertama kehidupan, yaitu mulai dari masa kehamilan hingga usia dua tahun. Selasa (20/08/24).

Dengan itu Dinas Kesehatan kabupaten Indragiri hilir provinsi Riau yang disampaikan oleh kasi Maria mengatakan kami terus memberikan informasi kepada masyarakat terkait Dampak stunting pada balita dan bayi sangat serius. 

Berikut adalah lima dampak utama dari stunting:

1. Perlambatan  Pertumbuhan Pada Anak

Fisik: Anak yang mengalami stunting cenderung memiliki tinggi badan yang lebih pendek dari anak-anak sebaya mereka yang tidak mengalami stunting.

2. Penurunan Kekebalan Pada Anak

Otak: Stunting dapat menghambat perkembangan otak anak, yang berpotensi mengurangi kemampuan kognitif dan prestasi belajar di kemudian hari.

3. Penurunan Kecerdasan Pada Anak

Anak yang stunting memiliki risiko lebih tinggi mengalami penurunan kecerdasan, yang dapat mempengaruhi kemampuan belajar dan interaksi sosial mereka.

4. Resiko Penyakit Metabolik di Masa Dewasa

Dewasa: Stunting pada masa anak-anak berhubungan dengan peningkatan risiko terkena penyakit metabolik seperti diabetes dan penyakit jantung ketika mereka dewasa.

5. Penurunan Kekebalan Pada Anak

Tubuh: Anak yang mengalami stunting rentan terhadap infeksi dan penyakit lainnya karena sistem kekebalan tubuh mereka tidak berkembang dengan optimal.

Pencegahan stunting perlu dilakukan sejak dini melalui pemberian nutrisi yang cukup sejak kehamilan hingga dua tahun pertama kehidupan anak. Dukungan dan peran aktif dari keluarga, masyarakat, serta pemerintah dalam meningkatkan pemahaman dan akses terhadap gizi yang baik sangat penting untuk mengurangi angka stunting di Indonesia.

Dinkes Inhil Bagikan Tips Kesehatan Khusus untuk Ibu Hamil

RIAUFAKTA.ID, ADV - Pentingnya menjaga kesehatan bagi ibu hamil sangatlah penting, karena hal itu akan mempengaruhi pertumbuhan janin didalam kandungan. Senin (19/8/24).

Mengutip dari sumber Dinas Kesehatan Kabupaten Inhil dan sumber lainnya, berikut adalah beberapa tips kesehatan yang penting bagi ibu hamil.

Penuhi Nutrisi yang tepat : Konsumsi makanan seimbang yang mengandung protein, vitamin, mineral, dan serat. Pastikan asupan zat besi, kalsium, dan asam folat untuk mendukung pertumbuhan janin.

Perhatikan Kesehatan Gigi dan Mulut : Kesehatan gigi dan mulut berpengaruh pada kesejahteraan ibu dan janin. Rutin periksa ke dokter gigi dan jaga kebersihan mulut.

Aktivitas Fisik yang Teratur :  Lakukan olahraga ringan seperti berjalan, berenang, atau yoga. Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program olahraga.

Kontrol Berat Badan : Pertambahan berat badan yang sehat selama kehamilan penting. Ikuti panduan dari dokter atau bidan.

Istirahat Cukup :  Tidur yang cukup membantu pemulihan tubuh dan perkembangan janin.

Hindari Merokok dan Alkohol : Merokok dan alkohol berisiko tinggi bagi kesehatan ibu dan janin. Jauhi juga obat-obatan terlarang.

Periksakan Kehamilan Secara Rutin : Ikuti jadwal pemeriksaan kehamilan yang direkomendasikan oleh dokter.!Pantau pertumbuhan janin dan kesehatan ibu.

Ingatlah selalu berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mendapatkan nasihat yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Semoga informasi ini bermanfaat dan kehamilan anda berjalan lancar!  (Adv)

Dinkes Inhil Sediakan 6 Point Pelayanan Kesehatan untuk Ibu Hamil

RIAUFAKTA.ID, ADV - Pelayanan kesehatan ibu hamil merupakan salah satu fokus utama Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir. Hal ini penting untuk memastikan ibu dan bayi yang akan lahir mendapatkan perawatan yang optimal sejak masa kehamilan hingga persalinan. Ahad (18/8/24).

Berikut adalah beberapa layanan yang disediakan oleh Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir untuk ibu hamil:

1. Pemeriksaan Kehamilan Rutin

Dinas Kesehatan menyediakan layanan pemeriksaan kehamilan secara rutin di puskesmas dan posyandu. Ibu hamil dianjurkan untuk memeriksakan diri minimal empat kali selama masa kehamilan, yaitu pada trimester pertama, kedua, dan ketiga. Pemeriksaan ini meliputi cek tekanan darah, berat badan, dan kondisi kesehatan ibu serta janin.

2. Pemberian Suplemen

Untuk memastikan ibu dan janin mendapatkan nutrisi yang cukup, Dinas Kesehatan memberikan suplemen seperti tablet tambah darah dan vitamin. Suplemen ini penting untuk mencegah anemia pada ibu hamil dan mendukung perkembangan janin yang sehat.

3. Kelas Ibu Hamil

Dinas Kesehatan juga menyelenggarakan kelas ibu hamil yang bertujuan untuk memberikan edukasi tentang kehamilan, persiapan persalinan, serta perawatan bayi baru lahir. Kelas ini biasanya diadakan di puskesmas atau posyandu dan dipandu oleh tenaga kesehatan yang kompeten.

4. Pelayanan Imunisasi

Ibu hamil juga mendapatkan imunisasi tetanus toksoid (TT) untuk mencegah tetanus pada ibu dan bayi yang baru lahir. Imunisasi ini diberikan sebanyak dua kali selama masa kehamilan dengan jarak waktu yang ditentukan oleh tenaga kesehatan.

5. Layanan Rujukan

Jika ditemukan komplikasi atau risiko tinggi pada kehamilan, Dinas Kesehatan menyediakan layanan rujukan ke fasilitas kesehatan yang lebih lengkap, seperti rumah sakit. Hal ini untuk memastikan ibu dan janin mendapatkan penanganan yang tepat dan cepat.

6. Penyuluhan dan Konseling

Dinas Kesehatan juga memberikan penyuluhan dan konseling kepada ibu hamil mengenai pola makan sehat, pentingnya ASI eksklusif, dan persiapan mental untuk persalinan. Penyuluhan ini diberikan baik secara langsung maupun melalui media komunikasi lainnya.

Kesimpulan

Pelayanan kesehatan ibu hamil di Kabupaten Indragiri Hilir dirancang untuk memastikan kesehatan ibu dan bayi sejak masa kehamilan hingga persalinan. Melalui pemeriksaan rutin, pemberian suplemen, kelas ibu hamil, imunisasi, layanan rujukan, serta penyuluhan dan konseling, Dinas Kesehatan berupaya memberikan pelayanan terbaik demi terciptanya generasi yang sehat dan berkualitas.(Adv).